Ce guide vous ouvre la porte sur le « comment » et le « pourquoi » de l’intégration des réunions actives dans votre milieu de travail !
(2).png)
Il est destiné à tout employé et à tout dirigeant qui souhaite mettre en pratique des gestes qui lui permettra de réduire les comportements sédentaires et d’augmenter l’activité physique au cours d’une journée de travail.
Conçu par Mme Valérie Hervieux, ce guide permet à l’employeur d’inclure les réunions et les pauses actives à ses activités de tous les jours. Fusionnant les connaissances scientifiques et la simplicité d’action au quotidien, ce Guide est un outil essentiel à tout milieu professionnel désirant intégrer les bienfaits de l’activité physique au quotidien.
Le Guide des réunions actives : Notions utiles et conseils pratiques, de Mon équilibre UL, programme institutionnel de promotion des saines habitudes de vie de l’Université Laval, recèle de conseils pratiques, tant sur le nombre de participants, sur l’équipement à prévoir, sur l’intensité de l’activité physique à pratiquer, que sur le trajet à prévoir ou encore, la prise de notes en mode actif. Vous n’y trouverez que des solutions!
Les réunions de demain : tout le monde debout !
